Melatonina efeitos

Conheça os efeitos da Melatonina

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Efeito da melatonina no emagrecimento

A melatonina age de maneira positiva no emagrecimento e queima da gordura.
Estar comprovado que quanto melhor for a noite de sono.
Mais hormônio do crescimento HGH o organismo irar liberar.
O HGH é responsável por quebrar e queimar as células de gordura.
Baixos níveis de melatonina provocam ansiedade o que desencadeia o descontrole do apetite.
Quando estamos com níveis normais e equilibrados de melatonina.
Ficamos com uma maior sensação de saciedade, satisfação e humor.

Efeito da melatonina na massa muscular

Devido a melatonina ser necessária para um melhor sono.
A mesma também se torna necessária para termos uma maior produção de HGH.
O HGH ou hormônio do crescimento como nome já diz atua no crescimento.
Sendo um dos principais hormônios envolvidos no processo do anabolismo.
O HGH é fundamental na construção e manutenção da massa muscular.

Efeito antioxidante da melatonina

A melatonina tem um efeito não muito conhecido que é o efeito antioxidante “protetor celular”
A melatonina proteje as células dos ataques dos radicais livres.
Os radicais livres são prejudicais ao organismo na maioria das vezes.
Fatores externos como maus hábitos alimentares, álcool, fumo e poluição em geral.
Aumentam ainda mais a ação devastadora dos radicais livres no organismo
A melatonina provou em vários estudos ter uma forte função antioxidante.
Sendo assim um suplemento ideal para combater a oxidação e promover o rejuvenscimento

Efeito da melatonina sobre a insônia

Existem várias causas que provocam a insônia.
Uma das principais principalmente em quem já passou dos 50 anos.
É a deficiência da produção da melatonina em níveis normais.
A melatonina é o hormônio responsável por induzir o organismo ao sono.
Quando a produção da melatonina diminui o processo de relaxamento para o sono diminui.
Assim gerando a insônia ou um sono muito intranquilo.
Foi observado que ao avançar da idade a melatonina entra em declínio.
Este declínio não teria como ser interrompido ou parado.
Porém constatou-se que pode ser retardado e minimizado.
Através de bons hábitos alimentares, exercícios e suplemento de melatonina.

A melatonina promove efeitos colaterais ?

Não foi relatado nenhum efeito colateral no uso da melatonina.
A melatonina não apresenta nenhuma toxidade ao organismo.
A melatonina pode ser tomada por qualquer pessoa saudável.
Como qualquer suplemento ou vitamina.
A melatonina tem apenas avisos e restrições por segurança.
Tais como: Lactantes ou pessoas que sofram de algum problema de saúde.
Ou que tomem remedios controlados para tratar alguma condição especial.
Não devem tomar melatonina sem o conhecimento do seu médico.
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